La grossesse Trimestre par trimestre

Sommaire

Tes journées sont bien remplies, entre le boulot, les sorties entre amis, les sorties en amoureux. Il te reste un peu de temps pour faire du sport, ton ménage, lire des bouquins, suivre les dernières tendances sur les réseaux.

Tu es toujours tirée à 4 épingles, il est hors de question pour toi de te montrer sous ton mauvais jour.

Tu n'hésites pas à faire plus pour le boulot car tu adores ce que tu fais.

Mais aujourd’hui, ton amoureux et toi avez pris une décision qui pourrait bien bouleverser toute votre vie, tout votre équilibre et votre super organisation.

Evidement, vous avez déjà réfléchi à la chose et imaginé ce que cela pourrait changer en bien ou en moins bien dans votre vie.

Vous savez déjà un peu ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas.

Tu as peut-être décidé que tu te nourrirais de telle façon pendant ta grossesse ou que tu n'arrêterais pas de faire du sport au début de la grossesse ...

C'était sans compter sur les maux du premier trimestre : la fatigue extrême, le besoin de plus de sommeil, les nausées qui ne sont finalement pas que matinale ...

Pour le moment, ton amoureux et toi vous vous êtes concentré sur la conception.

Vous avez fantasmé sur la découverte de cette première grossesse et sur l'arrivée de bébé.

• Le risque de fausses couches est élevés ? mais que dois-je faire pour prévenir ?
• Comment gérer si je dois faire fasse à une fausse couche ?
• Qu'est-ce que je peux manger ? Qu'est-ce que je ne peux pas manger ?
• Comment cacher que je ne bois pas d'alcool ?
• Comment cacher ma fatigue au travail ?
• Et je n'étais finalement pas prête ? ......

Et j'en passe ....

Personnellement, quand je me suis retrouver dans cette situation, d'une part, je n'avais pas forcément beaucoup de temps à moi pour chercher les réponses à mes questions. Pas avant le congé mat en tout cas et quand tu as des questions sur ton premier trimestre, il est déjà trop tard quand tu arrives en congé mat ...

J'ai trouvé qu'il n'était pas facile de trouver les bonnes réponses à mes questions.

Je ne parle même pas des Forums de l'angoisse.

Bienvenue dans un nouveau monde ! Un déferlement d'hormones s'abat sur toi avec tout son lots de conséquences sur toi, des maux plus horribles les uns que les autres.

Mais tu dois y faire fasse seule, oui car aux yeux de notre société, tu ne seras réellement enceinte qu'au bout de 3 mois.

Heureusement, certaines d'entre nous ont très peu de symptômes gênant et ce qui est rassurant c'est que chaque grossesse est différente. Ça n'est pas parce que tu es grandement malade aujourd'hui que tu le seras lors d'une prochaine grossesse.

Bref, si il y a un moment ou on se pose trop de question, c'est pendant ce premier trimestre de notre première grossesse. Le fait de ne pas pouvoir parler nous laisse encore plus seule face à nos interrogations.

Quel moment intense, cet instant ou tu retournes le test de grossesse dans ta main pour voir si une seconde barre s'affiche !

Ça y est, tu ne peux plus reculer. Tu y es.

• Comment gérer la surprise quand on ne s'y attend pas ?
• Peut-on tomber enceinte sous contraception ?
• Comment annoncer ma grossesse à mon conjoint ?
• Comment annoncer ma grossesse à ma famille ?
• Que dois-je faire après avoir fait mon test de grossesse ?

Maintenant que c'est confirmé. Quelles sont les grandes étapes que tu dois suivre pendant ce premier trimestre ?

Quelle décision dois-tu prendre ?

• Comment choisir sa maternité ?
• Comment choisir son suivi de grossesse ?
• Quand faire la déclaration de grossesse ? Avec qui ? Comment ? Pour qui ?
• Ou faire mon échographie de datation ?
• Ou et quand faire mon échographie du trimestre 1 ?
• Quels sont les interdits enceinte ?
• Les bonnes astuces pour cacher qu'on ne boit pas d'alcool.
• Qu'est-ce que le dépistage trisomie 21 ?

Clairement, on attend tellement de tomber enceinte quand on décide de se lancer que le jour ou ça arrive enfin, on a qu'une seule envie, c'est le crier sur tous les toits. Mais non, la société actuelle considère qu'il est mieux de garder le secret au cas ou on ferait une fasse couche précoce.

Comme si les maux du premier trimestre n'étaient pas assez difficiles à supporter, il faut faire en sorte de les cacher et donner l'impression de bien aller.

• Comment gérer les premiers maux de la grossesse ?
• Comment réduire les nausées du premier trimestre naturellement ?
• Comment gérer la fatigue lié à la grossesse ?

Chaque femme et chaque grossesse sont différentes. Alors il n'y a pas de réponse universelle.

Quelles sont les différentes possibilités qui s'offrent à vous pour rester active et en forme pendant cette grossesse ?

• Quel type de sport puis-je pratiquer enceinte ?
• Quels sont les risques de faire une fausse couche ? Comment prévenir les risques ?

Ça y est, du jour au lendemain tu as arrêté de passer tes journées au dessus de la cuvette des toilettes ? Yes !

Quel bonheur, tu as l'impression de respirer à nouveau.

Mais maintenant, ton ventre commence à sortir et tu vas devoir annoncer officiellement cette grossesse.

Tu vas peut-être devoir investir dans des vêtements de grossesse. Merci Vinted et autres, Leboncoin pour nous permettre de faire quelques économies avant l'arrivée de bébé.

Le premier trimestre de la grossesse est passé et tout va bien. Maintenant, il va falloir officialiser les choses.

Et dans le cadre du travail, comment gérer cette maternité ?

• A quoi ai-je droit en tant que femme enceinte au travail ? Quels sont les aménagements ?
• Je suis salariée, quel sera mon congé maternité ?
• Je suis au chômage, ai-je droit à un congé maternité ?
• Je suis auto-entrepreneure, ai-je droit à un congé maternité ?
• Comment annoncer ma grossesse au travail ?
• Mon patron n'accepte pas ma grossesse, que faire ?

Si tu es comme moi et que tu as tendance à prendre beaucoup de poids enceinte, tu n'y couperas pas : le test du glucose !

C'est déjà pas une partie de plaisir en soi.

Si le résultat est positif et que tu as du diabète gestationnel, ton alimentation va devoir changer.

• Quels sont les risques du diabète gestationnel ?
• Comment adapter son alimentation lorsqu'on développe du diabète gestationnel ?

Comme pour le premier trimestre, tu verras encore ton planning ponctué de rendez-vous de suivi de grossesse.

Pour les plus curieux d'entre vous, ça sera le moment de connaitre le sexe de votre bébé.

Dans la liste des rdvs obligatoires, il y a un petit nouveau, c'est l'entretien prénatal précoce, à faire à partir du 4ème mois de grossesse.

• Que regarde-t-on à l'échographie du 2ème trimestre ?
• Comment annoncer le sexe du bébé ?
• Qu'est-ce que le rendez-vous prénatal précoce ?

Ça y est, tu sens bébé bouger ! Tu vas aussi pouvoir commencer à communiquer avec lui, ses sens se développent.

Tu te sens à nouveau en forme. Pour la plus part des femmes c'est la période ou l'on profite le plus de notre grossesse.

Bientôt le début de ton congé mat.

Il est non seulement temps de préparer le jour j mais aussi de préparer le 4ème trimestre.

Ton planning de suivi ne désempli pas, c'est bien normal à l'approche du jour j, il y a encore quelques paramètre à prévoir.

• Que regarde-t-on à l'échographie du 3ème trimestre ?
• Quelles sont les différentes préparations à la naissance ?
• Quand faire la préparation à la naissance ?
• Comment aider bébé à se retourner ?
• Est-il possible d'accoucher par voix basse en siège ?

Pour ma part, lors de ma première grossesse, je baignais dans la candeur. Je ne me posais pas trop de questions et je me disais que comme mes copines, je demanderais la péridurale. Je n'avais donc pas trop de quoi m'inquiéter.

Puis il s'est avéré que le travail a été très long, presque 48h. Et la péridurale, on ne vous la pose pas tout de suite ! En plus de cela, il s'avère que cette chère péri n'a pas fonctionné.

Ceci est mon histoire mais si tu discutes avec d'autres mamans, je suis sure que tu pourras apprendre beaucoup d'autres histoires qui te confirmeront que péri ou pas péri, il faut préparer son accouchement.

Je trouve que pendant notre parcours de grossesse, on ne nous sensibilise pas du tout à ça.

Les cours classiques de préparation à la naissance ne te prépare pas à la réalité de ce que tu vas vivre. Je pense qu'il faut être prête à vivre l'imprévisible. Ce n'est que mon humble avis.

Alors, que peut-on faire pour se préparer à l'accouchement ?

Que peut-on faire pour se préparer à la gestion de la douleur ?

• Le Yoga prénatal
• L'hypnose pour préparer la gestion de la douleur
• Qu'est-ce qu'une Doula ?
• Des lectures pour la préparation à l'accouchement
• Comment se préparer à la gestion de la douleur
• Acupuncture
• Ostéopathie

A l'approche du jour j, il faut préparer les affaires pour la maternité. Oui mais quand ? Quoi mettre dans sa valise ?

• Ma valise de maternité
• Mon sac de salle de naissance

Quand c'est son premier, on a envie de tout prévoir à l'avance. On a envie que la chambre soit parfaite.

Avec le recul, ayant déjà 2 enfants, je me rend compte d'une part que chaque enfant est différents et n'aura pas besoin des mêmes accessoires, d'autre part que ça ne sert à rien d'acheter trop de chose à l'avance.

Beaucoup de choses se retrouvent inutiles ou pas adaptée à ton enfant. Je trouve que le bon conseil est d'acheter au fur et à mesure que ton bébé évolue.

• Les indispensables pour la naissance
• Ma liste de naissance pour mon premier bébé
• Ma liste de naissance pour mon second bébé

Je pense que j'aborderais l'allaitement surtout dans la partie post-partum du blog.

Mais l'allaitement ça se prépare !

• Comment préparer mon allaitement ?
• Tété d'accueil, comment se passe la mise en place de l'allaitement ?
• Allaitement maternel ou biberon ?

Voilà, les premiers sujets que je souhaite aborder dans ce blog.

Tu retrouveras sur cette page, tous les articles et épisodes de podcast sur ces thèmes.

Ce qui est indéniable c'est que la maternité est un moment riche en émotions. L'un des plus riches de notre vie.

Nous préparons l'arrivé de ce bébé. Nous partageons tout avec lui.

C'est un moment ou la future mère doit prendre soin d'elle et soin de son bébé.

Elle doit se préparer au jour j mais aussi à vivre son 4ème trimestre toujours plus riche en émotions.

Malheureusement, quand on tombe enceinte, nous ne sommes souvent pas préparer et armée pour vivre ce que nous allons traverser, les impacts que cette grossesse va avoir sur nos vies.

La société nous rabas à longueur de journée des modèles de vie parfaite, la grossesse parfaite qui ne change pas nos vies, l'arrivée de bébé qui ne change pas nos vies, des femmes qui retrouvent leurs corps quelques jours seulement après l'accouchement, des femmes qui reprennent en toute sérénité leurs activités après 2 mois et demi post partum (durée du congé mat en France).

Qu'on se le dise une bonne fois pour toute, ce n'est pas la réalité !

Devenir mère ça change beaucoup de choses. Et le plus important c'est que nous faisons toutes de notre mieux.

Fais en sorte d'être bien entourée avec beaucoup de bienveillance.

Ne te mets pas trop de pression.

Surtout écoute toi et fais comme toi tu en as envie, comme toi tu le sens.

Après tout, tu as la chance de vivre la plus belle chose de la vie. Profites de chaque instant.